皮一下很开心吗？是的――纲手开心极了。看着由人郁闷、吃瘪的样子，纲手才讲：“我要说的是，查克拉可以保护肌腱，不使肌肉拉伤，并有解除乳酸的副作用，支撑骨骼的功能――通过查克拉的精细控制，将查克拉附着于骨骼、关节上，使骨骼可以承受人体的、极限的爆发力量，甚至可以超过这种极限的力量而不会断裂、损伤！同理，将查克拉呈扁平的条状，如松紧带一般附着于肌肉之上，保证肌肉不会因为用力而断裂，保护脆弱的肌肉……”
纲手在自己的马尾上随意一撸，就将一个绑头发的松紧带取下来，通过最为直观的例子给由人讲。
“就像是这个松紧带，里面的皮筋本身就像是我们的肌肉纤维，它是脆弱的。单独是皮筋的话，被用力拉扯，很容易就会扯断。但如果我们将皮筋外面通过细线的编织，形成松紧带，有了这一层保护，它就能够承受更多的力量。而且这些细线的编织可以让许多条的松紧带合力，不仅仅是使出的力量更加的系统，承受、分担的能力也会更大！”
“我们每一个人的身体大约有3亿条肌肉纤维，组成了大大小小一千二百多块的肌肉。普通的个体，每一条肌肉纤维的力量大约在0.8微牛左右。我们假设这些肌肉纤维可以朝着同一个方向，不会损耗的出力，那么就是25万牛左右的力量――可以调起25吨的重物。”
“但我们的身体，却制约了这样的力量。即便是怪力，也无法发挥这种极限。”
虽然不能如此的极限……但一拳下去打出个十分之一，打出2万牛左右还是可以的。
而这还是建立在普通人的肌肉纤维的力量的基础上，作为常年训练，并且受到查克拉滋润的忍者，每一条肌肉纤维的承受力、爆发力却可以是寻常人的两到三倍！
这就是“怪力”的基本原理――它的理论基础说不上复杂，但也要了解一些医学的基础知识。
只有具备了这些知识，并且拥有精细的查克拉控制能力，才能够将查克拉随时的集中在相应的位置，以扁平的条状将大大小小的肌肉编织、保护起来，才能精确到每一块骨骼，才能精细到关节……而在这一过程中，只要任何一个环节出现了问题，都会导致身体大面积的肌肉拉伤、断裂、大出血或者骨骼折断等等……这绝对是一个极其危险的忍术。
纲手不无恶意的揶揄：“实际上……之所以需要医疗忍术作为前提，也是为了在训练的过程中方便冶疗自己呢。要不然可是会死人的……”
“……”由人无语，不过想想也是，这要是一不小心来上一下估计连去医院的时间都没有。
“好了，该讲的我已经讲完了。接下来就开始练习吧。为了安全着想，先不要着急涉及核心肌群，就从胳膊开始吧。首先让我们……”纲手寻摸了一下，就很随意的从地上捡起一块坑坑洼洼的，一点儿都不圆润的石头递给由人：“将这块石头捏碎！”