巨大的演武场之中，只有一大一小两个身影。那道小小的身影在初秋接近正午的烈日之下，身转腾挪做着剧烈的动作。一套拳毕之后，姜晨已汗如雨下，但气息却丝毫没有乱掉，依然均匀。岳乾明不由得点了点了，看来这小家伙的武修天赋确实不俗，然后对姜晨说道：“坐。”岳乾明自己也席地而坐，用低沉略带沙哑的声音对姜晨说道：“武修既然能够独立于灵修之外，自然而然有自己的独到之处，如要成为武修，我们必须首先要了解我们、族的身体构造，首先人体一共有六百三十九块肌肉，骨头有二百零六块，其中我们的头骨是最坚硬的，但也是最危险的地方。内脏有心、肝、脾、肺、肾五种脏器，也是人体最脆弱的部分，而胃作为人体的消化系统，更是重中之重，因为我们武修需要通过胃的消化来获得足够的能量，然后再由人体的血管送至全身各处，而人族的血管分布却各有差别，每个人的血管数目都各有不同，只有到了在突破通悟境之时，每位武修才能了解自身到底有多少血管，而这些血管的分布也决定一名武修到最后领悟到的血脉天赋到底为何，也决定了血脉天赋的强弱。”
随后又指点着姜晨认识全身的骨骼肌肉分布之位，也向姜晨指明五脏的具体位置，并嘱咐，如遇危险，必先保全其五脏，五脏如果不失，不管有多重的伤都可保全性命，顺带着又讲了些灵修的一些重要灵窍的位置，和灵修战斗之时可攻击这几处位置，方可做到一击必杀。讲完这些之后，时间已接近午时，带着姜晨去吃过午饭之后，就让他去休息了，嘱咐其在未时去武场集合。
姜晨回到给自己准备的房间之后，躺倒在床瞬间就进入到了睡眠，虽然上午的体量活动并不多，但那繁杂的身体构造耗费了极大的精神力才将其记忆完，一直睡到快接近未时，姜晨自然醒来，在没有任何人的带领下，自己去到了武场，等待着岳乾明的到来。岳乾明踏着未时将要过去的脚步进入到武场，看到姜晨已经到了，更加觉得满意，不由得想赵琴儿到底是怎么教育的姜晨。先是考查了一下姜晨上午的功课，竟丝毫不差。考查完之后又让姜晨沿着四方的武场跑了一个时辰，才开始教授武修每境具体的情况。
虽然两人都顶着灼灼烈日，但岳乾明丝毫没有要换地方的意思，仍然不急不缓的说道：“相信你们的修行教习秦鲲霄应该已经给你讲过武修的境界划分，我就不多做赘述了，我要给你讲的是武修每境具体的情况及训练方法。今天咱们先说炼体境，炼体境不只是对力量的训练，还有对身体平衡的掌握及速度的训练，绝大多数的武修在炼体境之时只一味的追求力量，只为快速进入到磐石境，这是舍本逐末。我认为只有将力量、平衡力、速度三者完美的统一，才可进入到磐石境。武修也和灵修一样，这是一条漫长的道路，必须要有足够的耐心，才能走到最后，欲速则不达的道路你可明白，虽然你现在的心性比同龄孩子成熟了不少，但依然不够，所以我给你增加了一门对耐心的训练，就是灵修进行的冥想训练，咱们这种天生灵窍不通的武修虽然在冥想时不能感应到天地灵气，但却是更能锻炼我们的耐心，所以你每天四更起床之后，先到此学灵修那般，冥想一个时辰，然后将那套《五象炼体》之法修演九次为最佳，开活筋骨之后，再进行我将要传授与你炼体之法。”接着拿出一个手镯样式的东西，样式古朴大气，通黑无杂色，上面有五色宝石镶嵌，还有许多密纹刻画在这上面。递给姜晨说道：“这是午时你母亲送来的一件灵器，专门针对武修训练的重力手环。这手环需修炼有五行精纯灵气的五名炼器师精炼重力矿石，最后将自身灵气均匀的注入到这颗宝石之中，然后再请阵师刻画阵法，开启之时会形成一个小型的重力空间。是从万宝阁之中买来的，这件手镯带有二十层重力空间，你看上面的那两个按钮，左边为递增按钮，右边为递减按钮。当你炼体进入到重力空间二十层时力能举万斤巨鼎，走在细绳之上如履平地并急迅如风一般，那时你才可进入到磐石境。”