夜，月色朦胧。
距凌家不远的小公园一处林间空地间，一道身影正在腾挪跳跃，出拳踢腿，练习着一套拳法。而且每一个动作，都让他的身体呈现一个怪异的姿势，这些看似怪异的姿势，却是更能让他身体一部分的肌肉，都是得到最大程度上的拉伸或是扭曲。
这是凌砾在练习刚学到的《五行罗汉锻体拳》。
月光下，凌砾很容易就能进入到那种“顿悟”状态之中，实际上是在系统的引导下，几乎是是最完美的状态下，在自动练习着这套功法。
这确实不是那罗汉拳法，而是一种锻体之术，有些类似于瑜珈术。
在系统的引导下，几乎在每一个动作转换时，这出拳踢腿犹如雷霆万钧，体内的血管肌肉，都会产生一连串轻微的爆破声声，造成一些损伤。伴随着动作的同时，外界的五行源力也被牵引到了体内，沿着四十五条特定的经脉在运行着，淬炼和修复着他受到损伤的经络和血管、肌肉、韧带。
这罗汉锻体拳只有三十六个动作，在一团迷蒙的淡红光芒笼罩下，凌砾的意识处于一片空明，整个身体只是下意识地，似乎不知疲倦，在一遍又一遍地施展着这套锻体拳法。在每一遍拳法施展的同时，他的身体也是不自觉进行着细微的调整和改变，逐渐接近完美。这种调整和改变，看似微小，却是有着惊人的效果。
突然，他的身体停了下来，立刻从就那种“顿悟”修炼状态之中退了出来。
“啊……嘶……”凌砾顿时是倒吸几口凉气，在嘴里是不由自主地发出几声低沉压抑着的痛苦呻吟。此时他感到浑身上下无处不是在肿胀酸痛，关节、韧带传出一阵阵撕裂般的疼痛，而举手投足，每一个轻微的动作，都会引起阵阵的刺痛。
虽然如此，他还是坚持咬着牙，按照功法所说，尽可能地在做着一些恢复动作。
他一边做着动作，一边往家走着，只几百米的距离，他浑身上下衣衫带短裤甚至是鞋袜都被汗水所浸透。
这感觉实在是太痛苦了！
他只觉得自己的全身都麻木了下来，只是在下意识地机械般挪动着脚步，但每个动作所引起的剧烈的疼痛，让他的双腿有些发软，稍微坚持不住的就会一头栽倒在地。
在剧烈的疼痛过后，是体内那缓慢运行的星辰源力，在疼痛的刺激下，似乎要比平时更加的具有活力，犹如一丝丝的温凉气息，缓缓的渗透进骨骼肌肉之中，润物无声般地强化着他的经络、血管、筋肉甚至是骨骼。
回到家中，早已经忍受不住疼痛的凌砾进到卫生间，然后脱去衣衫，手脚并用的跳进了已经兑好淡绿色淬体液的浴盆之中。
冰凉的淬体药液透过肌肤，缓慢渗入到血肉之内，开始缓慢地修复着他身体受损的部位，让他的身体在修复的同时，也得到一些强化。