柳真坐定就像闭目养神一样，气息吞吐之间，真气在他体内往复运转。真气在他的脏腑之间运转一称之为小循环。
小循环养生，能够快速消除机体的疲劳。
真气流通到全身各个血脉末梢，再回到丹田之内聚集起来，称之为大循环。
大循环益气，使他丹田气谷的真气慢慢的积蓄。
就这样柳真像老和尚打座如定一样，气息吞吐之间，胸口微微起伏，完成了一个又一个的小循环和大循环。
三个多时辰之后，天又亮了。
柳真能够清楚的感觉到他丹田内气谷的那一团真气又膨胀了三圈。这标志着他已经进阶到筑基九阶。
这一晚上的收获实在太大了。
从筑基六阶到筑基九阶，连升三级，称得上一个不小飞跃。
如此修炼水准，不要说在天元大陆，就是在公元大陆也是少见的，那些天赋极高的后天高手也很难做到。
当然他比平时耗费了一个多时辰的时间。
他跟别人修炼的唯一不同是，别人修炼需要耗费大量的时间与精力，而他修炼则相对轻松。
因为他是轻车熟路，一切都按部就班，而且这是一个增加能量的过程，每次修炼之后柳真都觉得精力充沛，别人睡上0个小时也不如他修炼三个时辰。
昨天晚上的事，柳真决定来见城主司马睿……
时光倒转几个时辰。
赵恒带着上百名卫队杀出一条血路，终于逃出城去。
惶惶如漏网之鱼，急急如丧家之犬。
他知道如果被困到城中，绝对是九死一生，谁也救不了他。
不说别人，单柳真就不会放过他。
自告奋勇为他断后的范通迟迟没有跟上来，他知道范通和他的上千名兵将估计都凶多吉少了。
关键时刻连梅五娘也弃自己而去，这一点他实在想不明白，两个人这几天一直还黏黏糊糊，怎么突然间就背叛了自己，大难临头各自飞了呢？
梅五娘突然弃他而去的根本原因，他永远想不明白，一个连自己的老婆孩子都杀的男人，究竟会对别的女人好到哪里去？
梅五娘虽然算不上好人，但是脑子并没有进水。
赵恒现在感觉到了什么叫树倒护孙赛散。
曾几何时，在混元城提起他们赵家，哪个不仰慕？提起他赵恒好和赵明志叔侄，谁不得叹而观止望尘莫及？
可是现在呢？侄子被人宰了，他这位左叔叔的，眼睁睁的报不了仇。
老婆孩子自己也保护不了，只有把他们都杀了，也不能落到柳真等人的手里。