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第六十三章 加点难度 (2 / 3)

“东哥,你体重挺轻的,应该能做不少吧?”张鹏打量了一下祁东的身体说道。

前几天祁东虽然在操场训练,但是因为单杠安装在一个偏僻的角落,所以他一直都没去练过。现在听张鹏问起,他一时也不知道该如何回答,最后只能把上学期的成绩说了出来。

“不会吧,以东哥你的力量和自重,只能做二十来个吗?”张鹏有些不太相信地说道。

“嗯,上学期是这样的,不过我都快一个学期没做引体向上了,也不知道现在能做几个。”祁东回答道。

“东哥,你现在试一试吧,我们会帮你数的。”丁松在一旁怂恿道。

祁东点了点头,然后二话不说,双手高高举起,正握在单杠上。深吸一口气后,他手臂和肩背一同发力,整个身体像没有地心引力一样向上窜了起来。

这…这也太轻松了,祁东心中暗自惊诧,这感觉比他上次做时不知道要轻松多少,简直可以用不费吹灰之力来形容。

祁东按捺住内心的激动,以一种极标准的姿势做了起来。

20,21,22…….

丁松仰着头,有节奏地数着,不知不觉他口中的数字已攀升到了四十,并且从祁东那轻松的表情中,他看不出有一点力竭的趋势。

直到做了五十个,祁东才从单杠上下来,脸不红气不喘地说道:“不对劲啊,以前在学校做没那么轻松的,会不会是因为这里的单杠太低了?”

“嗯,这根单杠确实比学校的低了不少,不用跳起来就能握住。”张鹏回答道,“不过我们也没有办法呀,毕竟门框才这么点高。”

“确实,单杠高度越低难度也越低,不过也不至于会差这么多呀。”一旁的丁松也开口说道,“东哥,要不这样吧,我们加点难度。”

这话说完后,他就朝客厅中央走去,从地上拿起一个三十公斤的大哑铃,然后笑嘻嘻地向祁东走了回来。

“咦,这倒是个不错的办法!”张鹏拍了拍手赞道。

“东哥,你用双脚夹着这个哑铃做引体向上吧,这样难度会大许多。”丁松说着就把哑铃朝祁东递了过去。

祁东一把接了过来,放到脚边用双脚夹住,然后双手正握住单杠,又开始做起了引体向上。

这一次,他觉得比之前稍稍有了点压力,但也只是有一点而已。为了再增加一些难度,他还把起落的速度放慢了许多。

这样做了五十个以后,祁东才觉得手臂有些乏力,手掌也有些酸痛。

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