贺礼一鼓作气，直接进行下一步降伏心火朱雀！
心是君主之官，常言道心神、心神，心与神魂本来就是一体，所以这一步不用再服用金石之药。贺礼以阴神引导磅礴的肝木之气走肝经、入心包经，化作源源不断的能量滋补心火。只见心中一只朱雀振翅而飞，身形愈发巨大，一声高亢的啼鸣，心火朱雀围绕着阴神往来飞舞。
心火朱雀不需要刻意降伏，一旦时机成熟，身体条件达到，自然能与神魂合作无间。
贺礼只感觉心肌怦然跳动，力量是往常的数倍，默默的数了一会儿，自己的心跳由原来的每分钟60多下，慢慢的变成了每分钟30多下，浑身的皮肤也发出一股热热量，体温升高了大概1度左右。
每一次心跳，感觉血液如铅如汞一般汩汩流动，好似能听到它的声音一般。心脏的每一次跳动后，都感觉到自己的手尖、脚尖、耳朵酥酥的发麻。这就是血液的毛细血管充盈的感觉。
其实人随着年龄的增长，血液渐渐不能供应全身，许多毛细血管堵塞坏死，导致皮肤暗沉乃至脓包黑头。中医里面有一个叫做刮痧的项目，大部分中年男人十分熟悉，甚至可以说十分热爱。
刮痧就是用牛角或者特制制的刮痧片，把人的毛细血管重新破坏之后，整个皮肤表面浮现出一片密密麻麻的血红色，毛细血管在破坏重建的过程中，使血液循环再次进入皮肤表面，从而给人一个从内到外十分通泰的感觉。
但是刮痧只是暂时的，只有真正的增强了心脏的功能，才能够时时刻刻把血液输送到身体的每一个角落，带走每一处的代谢废物，然后由强大的肾脏进行过滤、肝脏进行解毒，这样才能使人保持如同婴儿一般的完美皮肤。
古书以及话本之中经常描述修炼有成的真人“鹤发童颜”，那就是修炼的心脏功能强大，使得皮肤年轻红润。
不过这也说明“鹤发童颜”的人，只是修行刚入门而已，并没有达到小成。否则，一旦修行有成能够沟通心火与肾水，水火相济，就能白发转黑、返老还童，延年益寿。《射凋英雄传》里，老顽童后期就达到了这个境界。
贺礼由盘坐在地的姿势，不用借力不需要身体前倾，只凭双脚的力量就能轻松起身。原地蹦跳了几下，感觉身体轻盈无比。
全身血脉通畅之后，可以顺畅地做出种种高难度姿势，而不感觉疲劳。再回想之前的自己，好比浑身挂满了沉重的沙袋一般，一举一动都浪费了很多力气。
贺礼伸手摸了摸自己的屁股，摸到了一手焦黑色的死皮。这是身体年幼的时候在学堂里面久坐，夏天闷热潮湿从而使得臀部长满了疙瘩。
如今血气旺盛，死皮自然褪去，生出新皮。
取出一方铜镜，仔细照看，发现面部红润，如同婴儿一般。头发乌黑浓密，闪着黑色的光泽。
头发又叫“血余”，由肾气催生。如今肾气既旺、血气又强，自然头发乌黑浓密。