渡宇他们三人在莫隐处呆了三天，身体已经完全恢得，也渐渐适应了这颗星球的重力，但行动上却依旧迟缓。莫隐收三人为徒后，给他们上的第一课便是体能训练。这两倍重力的星球，对于体能训练来说，是很有助益的。只要他们克服了这里的重力，那么当他们回到崇明星时，速度和力道都会有很大的提升，这个怕是毫无疑问的了。
当然训练也得循序渐进，所以，莫隐交给三人的第一个训练任务是：四个小时，走10公里的一个来回，也就是四小时总共要走20公里的路程，这相当于1个小时五公里的路程，在正常重力下，这样的任务那是轻而易举，但是换做两倍重力后，这个任务的难度就呈几何增长了，这个任务的难度至少是在崇明星上的四倍，但三人还是欣然接受这个挑战，因为在与醉墨风的战斗中，他们已经明显感觉到自己的不足，急需通过这样的机会来提升自己。
虽然三人都是有功底的，然而实际情况却并不乐观。渡宇带头走在了最前面，完全康复的他已然恢复了活力，但也只能是慢步走，要想像战斗时一样疾步前行，基本不可能。随后觉明和荒智雨也跟上了进度。三人一起，沿着湖岸前行，莫隐为了随时了解三人的情况，派出了三只鸟儿一路跟随他们。
要知道，莫隐的这个做法是很有道理的，一来可以监视渡宇他们是否有按规定的里程完成训练任务，二来，也可随时掌握他们的安全信息，因为这颗星球上，还有两个可恶的家伙在时时刻刻盯着他们的动向。
三人艰难前行，身上就像绑着铅块一样沉重，那三只彩色翅膀的鸟也一直跟随在他们头顶，叽叽喳喳地叫着，像是在催促他们，又像是在嘲笑他们蜗牛一样的速度。按理说，渡宇和觉明都是身百战的战士了，功力也都十分深厚，但在莫隐面前，却如同小学生一般，只是刚入了个门。他们也想争口气，也希望能将四个小时的任务，用三个小时完成，但想归想，实际实施起来，却是比登天还难。三人才走出5公里，便已是气喘吁吁了。
走在最末的荒智雨本来平常就懒懒散散的，现在师傅莫隐又不在，就想偷个懒，他一屁股坐在草地上，懒洋洋地对渡宇他们说到：“渡宇哥，觉明大哥，我实在走不动了，我先在这里歇会，别管我，你们先走，我随后跟上。”
渡宇一听，不知这荒智雨倒底要闹哪样，他心里一捉摸，这地方是可以一个人呆的地方吗？要是被醉墨风或莫隐口中的死老头捉了去，可怎么办。于是渡宇对荒智雨严肃地说到：“智雨，你这是唱的哪一出，当时拜师时你可是最积极的，训练怎么这么不积极了。”
“我哪知道要受这么大的苦，要是今天走完这20公里，我非得断气不可。”荒智雨一脸无奈地说到。
“那也不能在这里停下来，你不知道有多危险吗？跟我们在一起，我们还能彼此照应一下，你要一个人，碰上醉墨风怎么办？”渡宇不由分说，坚决不让他一个人留在这里。