“头往上顶，如同被一根线悬住，可别小看马步，练武不练功，到老一场空，练功不练腰，终究艺不高！”
“我再试试！”
林蔚然再蹲下，大师兄站在身后，时不时指点，光是这一个姿势，就调了十多分钟。
“记住这种感觉，马步要站长久，也会很累，这时候你就可以想一想快乐的事了，比如去红灯区…
可不是让你真去啊！
就是转移注意力的技巧。
这方面还是寺庙的和尚比较厉害，佛经说：禅定之乐，彻骨彻髓，如大雨滂沱，那种乐趣，是所有世间乐都无法比之万一的。
师弟，你可要坚持住！”
大师兄滔滔不绝的说道。
林蔚然总结一下就是痛并快乐着，马步累不累只有站过的人才知道，绝对不是一个愉快的过程。
想象着很快乐…
其实就是欺骗自己感官。
林蔚然气沉丹田，时间缓缓流逝，他的额头早就泛起一层汗珠，时不时的顺着脸颊流下。
终于林蔚然身形晃动，
仿佛那狂风暴雨中的小树，
直到一个声音在脑海中响起：
“叮！天道酬勤已激活！”
刹那间，有一股温润如玉的力量，涌入体内，林蔚然睁开眼睛，竟然站了大半个时辰。
“跑步和马步都能激活天道酬勤，我每天都能看到自己的进步，相比其他人有着绝对的优势！”
林蔚然决定了，别的都先不着急，马步和跑步可以先练一年然后再学打法也不迟。
叶问是让林蔚然每天跑步五公里，马步一小时，坚持两个月，正常这一套下来，基础绝对够用。
但林蔚然要更狠一点。
每天跑步、马步都激活天道酬勤，持续一年，到时候对上一般人可能都不用打法。
直接一力降十会！
两天后，梁挺重回武馆。
林蔚然总感觉他时不时在瞟自己，下午结束练习，可他招呼都不打，竟然直接回家。
“梁师弟有点奇怪啊！”
大师兄摸着下巴不解道。
不知道的还以为是林蔚然打了他，实际上三个林蔚然一起上，也不是梁挺的对手。
“是啊，好奇怪…”
林蔚然附和着说道。
每天跑步，然后扎马步！
坚持下来，林蔚然已经形成习惯，但是随着极限的突破，天道酬勤想激活的难度也越来越大。
时间缓缓流逝…
有那么一段时间林蔚然浑浑噩噩，每天就是跑步、扎马步，回到住所就是倒头就睡。
起来就是重复前一天！
甚至到后来林蔚然已经忘了时间，每天都机械性的重复同样的生活，直到大师兄发现了异常。