中午。
艳阳高照。
陈洛练剑半天，有些累，他盘坐在地上，修炼神秘呼吸法。
纯阳功吸收灵气的速度比神秘呼吸法更快，但滋养血肉的效果远不如孟白传授的神秘呼吸法。
“陈洛。”
“先吃点东西。”
孟白给陈洛带来两株灵药，灵药的叶子和根须都是赤红色。
陈洛闻着药香，有点懵，“师叔，这灵药能直接吃？”
“没错。”
“这是赤根红，黄阶中级灵药，品阶不高，容易消化。”
孟师叔都说没问题，陈洛没有犹豫，他大口嚼着灵药，味道很苦，勉强把两株灵药咽进腹中。
看到陈洛痛苦的表情，孟白提醒道：“这样服用灵药，虽然难受，但能更好的淬炼五脏六腑。”
“孟师叔。”
“多谢您的关照。”
陈洛记着孟白的恩情，以后要是有机会，肯定要报答孟师叔。
“好好修炼吧。”
孟白对陈洛充满期待。
……
陈洛恢复精气神。
他继续用巨石磨练剑势，每次挥剑，剑气的威力都会增强一分，这样的天赋让孟白为之惊叹。
轰隆！
两丈高的巨石轰然崩塌。
陈洛没有骄傲，也没有休息，径直走到三丈高的巨石前，这块巨石跟小山似的，他再次挥剑斩出。
……
临近黄昏。
陈洛不再练剑。
他准备返回小溪峰。
临走前，孟白提醒道：“陈洛，剑势共有三层境界。”
“第一层，锋芒毕露。”
“第二层，不露锋芒。”
“第三层，心中有剑。”
陈洛仔细听着，他记在心里，脑子里重复着孟白说过的话，“多谢师叔提醒，我会好好感悟。”
回去的路上。
陈洛一直在琢磨。
路过小溪峰山脚的时候。
陈洛跳进小溪洗澡，他突破到养气境后期，姜扶摇不再捶打他的肉身，可以提前洗完澡回去。
在河里洗澡的时候。
他都在想孟师叔说的话。
“我现在应该还在第一层，心中有剑难道是以心御剑？”
陈洛在黑石里能以心御剑，可在现实里，他做不到。